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A veces nos cuesta muchísimo empezar el día,
ser productivas y realmente enfocarnos en lo importante. Muchas veces, cuando nos sentamos a trabajar, ya nos sentimos agotadas y desorientadas… muchas veces, incluso, abrumadas ¿te has sentido así?
Así que, si quieres tener un mejor día todos los días, presta mucha atención a lo que haces desde que te levantas hasta que te pones a trabajar.
¿EMPIEZAS TU DÍA ASÍ?
Los primeros minutos desde que suena el despertador son tremendamente importantes…
¿Cuántas veces tienes que aplazar el despertador hasta que realmente te levantas?
Imagina qué mensaje estás mandando a tu cerebro, por no decir al universo, si aplazas el despertador una y otra vez…
Y una vez que has conseguido levantarte, ¿qué es lo primero que haces?
¿Qué es lo primero que haces cuando estás despierta? ¿Mirar tu teléfono? ¿Contestar los mensajes….?
¿Cómo empiezas tu día?
¿Con una rutina para sentirte bien? ¿O agobiada y estresada porque no llegas?
EMPIEZA TU DÍA ASÍ
Mañana levántate a la primera, sin excusas, no lo pienses, simplemente di "ahora me levanto y punto".
Después, proponte no mirar tu teléfono hasta al menos media hora desde que te has levantado… en vez de eso, respira, despiértate bien, bebe un poco de agua, toma un café, mira el cielo, haz un poco de estiramientos, escribe en tu diario o lo que quieras hacer, pero que te haga empezar bien el día.
Y después empieza con tu día…
Vas a ver la diferencia entre empezar el día con el control de tu mañana, decidiendo que te levantas porque te has puesto el despertador a esa hora y no vas a aplazar tu día, con el control de mirar tu móvil cuando tú decidas y no cuando un mensaje aparezca en tu pantalla, y con la fuerza y la confianza de que este pequeño ritual te va a dar cada día grandes cambios.
TU RETO LA PRÓXIMA SEMANA
¿No crees que es potente?
Te reto a que lo pruebes durante la próxima semana y ya me contarás la diferencia…
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